هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةٱلبّـوِـآأبّۂأحدث الصورالتسجيلدخول
 

 

 ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
+3
rOck girl
CooOOooL Girl
amoura
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amoura
عضوة جديدة
عضوة جديدة
amoura


تقييميً.. : 5

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 3:43 pm




ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة فى شهر رمضان المبارك
بل إن العديد من الأطباء فى درساتهم العلمية أكدوا أنها أهم
من وجبة الإفطار لأنها تعيين الإنسان على تحمل مشقة
الصيام على تحمل مشاق الصيام كما بها بركة وفقا للحديث
الكريم تسحروا فإن فى السحور بركة وبالإضافة إلى
بركة تلك الوجبة فلها العديد من الفوائد الصحية منها:
إنها تقلل من الإصابة بالصداع أثناء الصيام وتقلل من الشعور
بالجوع خاصة مع تأخير السحور كما أمرنا الرسول الكريم
وتقلل من الإحساس بالكسل والخمول الناتج من الصيام وتعطى للجسم توازنه.

وتوضح دكتورة إيمان منصور استشارى التغذية العلاجية
بمستشفى جامعة القاهرة الى أن وجبة الصحور يجب
تأخيرة الى أقصى درجة ممكنة وذلك لضبط مستوى السكر
فى الدم كما يجب أن يحتوى على العديد من العناصر الغذائية
المفيدة من بينها النشويات المعقدة كالعيش الأسمر وهو
يعمل على تحسين نسب السكر فى الدم ويقلل من الشعور
بالإعياء كما يجب أن يحتوى على الخضروات المليئة بالألياف
لزيادة الشعور بالشبع كالجرجير والخس والفلفل الرومى
وأيضا الفواكة خاصة التفاح والبرتقال والجوافة والكمثرى
وتعمل هذة الفواكة بالإضافة الى إمداد الجسم بالفيتامينات
المفيدة لة بإمدادة أيضا بكمية كبيرة من المياة
وتعطية الشعور بالإرتواء وتقلل من شعوره بالعطش.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CooOOooL Girl
عضوة جديدة
عضوة جديدة
CooOOooL Girl


تقييميً.. : 1

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 02, 2011 8:47 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://material-girls.hooxs.com/forum
rOck girl
عضوة جديدة
عضوة جديدة
rOck girl


تقييميً.. : 0

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2011 12:58 pm

موضوع مفيد ورووعة ثأنكسس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Justin
مصممة
مصممة
Miss Justin


تقييميً.. : 3

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 09, 2011 7:51 pm

كمساميداااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mკ ηƒšκ
المراقبات
المراقبات
mკ ηƒšκ


تقييميً.. : 5

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالسبت يناير 21, 2012 3:32 pm

وواااااااااااااوو الموضوع ولااروع ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1666788916

شكرا ع الموضوع جميل جد جدا ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1666788916


اصلي ابداعك وتقدمك يامبدعة ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1666788916

ولاتحرمينا من مواضيعك جديدة ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1666788916

تقبلي مرورـي ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1666788916

تحياتي
ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1319305797 ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  1319305797
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ.¸¸.i love avril lavigne
المراقبات
المراقبات
ღ.¸¸.i love avril lavigne


تقييميً.. : 6

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالسبت مارس 24, 2012 12:37 pm

وضوع في غاية الروووووغة تقلي مروري ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برستيج انثـى
عضوة جديدة
عضوة جديدة
برستيج انثـى


تقييميً.. : 0

ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟    ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟  I_icon_minitimeالأحد يوليو 08, 2012 1:36 pm

شششششكرا ليكي
ما ننحرم من المواضيع الحوووه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هى فوائد وجبة السحور فى رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد العلم
»  فوائد الــــغــش في اللإمتحــــــان
»  قصص رمضان 2011
»  مشروبات تساعدك على حرق الدهون في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: مجٺمعَ حيإٺهإ :: عيإأدۂ bAnOuTaT gHiR-
انتقل الى: